Investigadores da Universidade Estatal de Ohio, Estados Unidos da América, avaliaram a perceção do stress nas mulheres e a influência desta na alimentação.

 

A investigação recrutou 338 mães com excesso de peso ou obesas entre os 18 e 39 anos de idade e com baixos rendimentos para verificar a perceção do stress nas mesmas.

 

Os investigadores colocaram aleatoriamente 212 participantes no grupo de intervenção, sendo que estas assistiram a um total de 10 vídeos em que mulheres deram testemunhos sobre alimentação saudável e preparação de alimentos, formas de gerir o stress e a serem fisicamente ativas. 

 

Os investigadores criaram ainda vídeos de interações entre mulheres e as suas famílias e, verificaram que, após assistirem aos vídeos, as participantes notaram pela primeira vez que se encontravam bastante stressadas e que possuíam uma vida stressante.

 

Wei Chang, líder da investigação, afirmou que muitas destas mulheres estavam conscientes de se sentirem impacientes, de terem dores na cabeça e no pescoço e dificuldades em dormir, mas não tinham consciência de que isso eram sinais de stress. 

 

A investigação mostrou que a perceção de stress das mulheres após participarem na intervenção foi o fator-chave que influenciou a sua eventual diminuição no consumo de alimentos ricos em gordura e fast food.

 

A investigação focou-se em mostrar às mulheres exemplos de como poderiam alcançar um estilo de vida mais saudável e menos stressante, através de dicas sobre poupanças, divisão de tarefas domésticas, como lidar com o stress e ainda dicas sobre parentalidade positiva.

 

Os investigadores também se focaram em aconselhar as mulheres a mudar o seu pensamento e a não se culpabilizarem por eventos adversos, mas a assumirem a resolução dos problemas que lhes causaram stress.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.