Investigadores da Universidade do Missouri, Estados Unidos da América, criaram livros de exercício ilustrados que ajudam os jovens com autismo a praticar exercício físico mais frequentemente.

 

Os investigadores destacaram que praticar exercício físico trás imensos benefícios para a saúde, como dormir melhor e reduzir o risco de obesidade, no entanto, estes verificaram que os jovens com autismo normalmente não praticam tanto exercício como jovens saudáveis. Como tal, o objetivo da investigação foi encontrar uma forma criativa de incentivar este grupo a ser mais ativo.

 

Os investigadores criaram livros ilustrados que continham imagens passo-a-passo de vários exercícios. Os livros foram utilizados pelos participantes da investigação e foi verificado que estes ajudaram a aumentar o tempo dedicado ao exercício físico nos indivíduos com autismo.

 

Lorraine Becerra, líder da investigação, afirmou que os livros ilustrados proporcionam exercícios simples e envolventes que podem ser feitos em vários ambientes diferentes, o que os torna bastante acessíveis para qualquer grupo social. 

 

Os investigadores afirmaram que com os recentes avanços na tecnologia e entretenimento, os jovens têm vidas mais sedentárias, passando mais tempo atrás de ecrãs, no entanto, estes acham importante informar os indivíduos do espetro do autismo sobre a importância de programar tempo para a atividade física.

 

Os investigadores concluíram que se estes indivíduos estabelecerem rotinas de exercício no início da vida será mais fácil manter estes hábitos saudáveis na adolescência e na idade adulta.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.