Investigadores da Universidade de Bath, Reino Unido, verificaram que deixar de fumar reduz a ansiedade e a depressão na mesma medida que a toma de antidepressivos. 

 

A investigação consistiu numa revisão de 102 estudos observacionais envolvendo quase 170.000 pessoas, incluindo pessoas com problemas de saúde mental anteriores e pessoas com doenças físicas de longa duração. 

 

Os investigadores observaram que as pessoas que deixaram de fumar durante pelo menos 6 semanas sentiram uma redução na depressão, ansiedade e stress em comparação com as pessoas que continuaram a fumar. 

 

Os investigadores verificaram que as pessoas que deixaram de fumar também experienciaram sentimentos mais positivos e um bem-estar psicológico melhor. 

 

A investigação mostrou ainda que deixar de fumar não teve impacto na qualidade das relações sociais dos participantes, e que é possível que deixar de fumar possa estar associado a uma pequena melhoria no bem-estar social.

 

Gemma Taylor, líder da investigação, explicou que os fumadores sentem muitas vezes que os cigarros os ajudam a lidar com sentimentos negativos, mas que, no entanto, esta investigação comprovou que fumar pode estar a piorar a sua saúde mental e a presença de sentimentos negativos.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.