Técnicas de relaxamento eficazes contra dores de cabeça

Métodos de respiração e sons agradáveis aliviam sintomas das cefaleias juvenis

21 julho 2005
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Foi publicado recentemente na revista “Headache” um estudo que concluiu que as técnicas de relaxamento, combinadas com tratamentos farmacológicos, conseguem aliviar a frequência e a intensidade das cefaleias juvenis.As técnicas de relaxamento foram amplamente estudadas no tratamento das dores de cabeças dos mais pequenos, e com métodos de respiração, relaxamento e sons agradáveis, conseguiu-se aliviar os sintomas mais dolorosos.Os autores do estudo analisaram sete ensaios clínicos sobre este tema. Cerca de 300 jovens, entre os 10 e os 18 anos de idade, que sofriam de cefaleias foram submetidos, durante um ano, a técnicas de relaxamento e tratamentos médicos apropriados. “A actividade das cefaleias, o número de dias com dores, e a intensidade dos ataques foram significativamente reduzidos após estes tratamentos”, afirmam os autores do estudo e acrescentam, “os benefícios desta terapia mantiveram-se entre 6 e 10 meses”.O tratamento das cefaleias infantis e juvenis nem sempre implica o consumo de medicamentos, mas se implicar, os especialistas aconselham a combinação das duas opções, medicamentos e terapias de relaxamento, construindo um tratamento individualizado e mais eficaz.Fonte: El Mundo

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