Sente-se menos tempo e viva mais

Estudo publicado no “BMJ Open”

12 julho 2012
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O tempo que as pessoas despendem sentadas afeta a longevidade, refere um estudo publicado no “BMJ Open”.

 

Estudos anteriores já tinham associado a permanência de longos períodos sentado ou a ver televisão a problemas de saúde, como a diabetes e morte por doença cardiovascular.

 

De forma a determinar o tempo que a população americana despendia sentada ou a ver televisão, os investigadores da Louisiana State University System e da Harvard Medical School, nos EUA, utilizaram os dados recolhidos para National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Adicionalmente, também foram analisados cinco estudos científicos, que envolveram um total de 167,000 indivíduos, que tinham abordado a relação entre o tempo de permanência sentado e as causas de morte.

 

Posteriormente os investigadores combinaram os dados de forma a chegarem à fração atribuível populacional (FAP), uma estimativa dos efeitos teóricos de um fator de risco numa população, para calcularem o número de mortes associadas ao tempo de permanência sentado.

 

O estudo apurou que a FAP por mortes por qualquer causa associadas ao tempo de permanência sentado e a ver televisão foi de 27 e 19%, respetivamente. Os investigadores também constataram que os indivíduos que permaneciam diariamente menos de três horas sentados ou menos de duas horas a ver televisão aumentavam a sua longevidade em dois e 1,38 anos, respetivamente.

 

Os autores do estudo chamam assim atenção para os efeitos prejudiciais que uma vida sedentária poderá ter na saúde e consequentemente na esperança de vida. Contudo, referem que estes resultados não deverão ser interpretados no sentido em que quem tenha uma vida mais sedentária viva menos dois ou 1,4 anos do que os indivíduos mais ativos.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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