Sensação de apetite é afetada pela falta de sono

Estudo publicado no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”

24 janeiro 2012
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Dormir pouco pode afetar o risco de um indivíduo ficar, ao longo do tempo, com excesso de peso, dá conta um estudo publicado no “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.

 

Os investigadores Christian Benedict e Helgi Schiöth já tinham anteriormente demonstrado num estudo publicado no ”American Journal of Clinical Nutrition”, que a perda de uma única noite de sono, por homem jovem com peso considerado normal, era o suficiente para inibir o gasto energético na manhã seguinte. O estudo também constatou que estes indivíduos apresentavam níveis aumentados de fome.

 

Neste novo estudo, a mesma equipa de investigadores da Uppsala University, na Suécia, em colaboração com cientistas de outras universidades europeias, analisaram que regiões do cérebro, envolvidas na sensação de apetite, são afetadas pela perda de sono.

 

Os investigadores realizaram ressonâncias magnéticas a 12 homens com peso normal, enquanto estes visualizavam imagens de alimentos, após uma noite normal de sono. Posteriormente, foram comparados estes resultados com os obtidos após uma noite sem dormir.

 

Christian Benedict revelou, em comunicado de imprensa que “após uma noite sem dormir, os homens apresentaram níveis altos de ativação numa área do cérebro que está envolvida no desejo de comer. Tendo em conta que a falta de sono é um problema crescente da sociedade moderna, os nossos resultados podem explicar porque é que os hábitos inadequados de sono afetam o risco de ganho de peso a longo prazo. Assim, poderá ser importante dormir cerca de oito horas diárias para manter um peso estável e saudável”.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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