Rir faz bem à saúde

E depressão aumenta riscos de morte

10 março 2005
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O riso faz bem ao coração, enquanto a depressão aumenta os riscos de problemas cardíacos e de mortalidade, indicam dois estudos apresentados no congresso anual da Sociedade Americana de Cardiologia (ACC). Ambos os estudos, realizados por investigadores das universidades de Maryland e da Carolina do Norte, assinalam a influência directa dos factores psicológicos na saúde humana.
 

 

Segundo Michael Miller, da Universidade de Maryland, «a amplitude da alteração observada no endotélio (tecido que recobre a parede interna dos vasos) nas pessoas que riem é semelhante à que teriam numa actividade física intensa».
 

 

Isso não significa, porém, que o riso seja um substituto do exercício físico regular para manter a saúde cardiovascular, advertiu. «Trinta minutos de exercício, três vezes por semana, e quinze minutos de riso todos os dias são muito bons para o sistema vascular», afirmou.
 

 

No estudo, Miller exibiu excertos de dois filmes, um cómico e outro dramático, a 20 voluntários cujo sistema vascular estava sob observação. A investigação centrou-se no comportamento do endotélio, que se contraiu nas cenas mais tristes, reduzindo a passagem do sangue, em 14 dos 20 voluntários. Por contraste, quando os espectadores se riram nas cenas cómicas, o sangue fluiu muito mais livremente em 19 deles. Na maioria dos casos, a aterosclerose, ou endurecimento das artérias, tem início no endotélio.
 

 

O outro estudo, coordenado por Wein Jiang, da Universidade de Duke, na Carolina do Norte, concluiu que a depressão - causadora muitas vezes de um estilo de vida nocivo à saúde (tabagismo, álcool e abuso de medicamentos) - aumenta em 44 por cento os riscos de mortalidade.
 

 

Fonte: Lusa
 

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