Ressonar: Um grande problema para o casal

Problema tem solução

06 abril 2005
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É uma verdade absoluta, que em muitos casos, o ressonar provoca noites mal dormidas ao companheiro de cama.
 

 

Segundo os cientistas da Universidade de Surrey, na Grã-Bretanha, em média, as mulheres (normalmente as mais visadas por esta situação), podem estar a perder até cinco horas de sono por semana por causa dos roncos dos seus parceiros.
 

 

Os cientistas estão a fazer um levantamento do problema e constataram que, embora muitas mulheres ronquem, a tendência é que sejam os homens a acordar mais as suas parceiras do que o contrário.
 

 

Perder o sono pode levar à sonolência durante o dia, afectando o desempenho no trabalho e a capacidade de conduzir com segurança. Especialistas no sono, no entanto, dizem que há tratamento para acabar com o problema. Para os cientistas, as mulheres deveriam «lutar pelo direito a uma noite inteira de sono».
 

 

O estudo é parte de uma pesquisa maior sobre como os casais regulam o sono. Todos os avaliados, na faixa entre os 20 e os 50 anos, ressonavam, mas nenhum tinha problemas ligados ao sono, como apneia.
 

 

Em alguns dos casais, quem ressona é a mulher, em outros, o homem. «As mulheres limitam-se a passar a noite a ouvir os roncos, outras perturbam o parceiro apenas o bastante para que ele pare de roncar, mas não o bastante para acordá-lo», explicou Sue Venn, do Departamento de Sociologia da Universidade de Surrey.
 

 

Algumas mulheres mudam-se para outro quarto, com o objectivo de, por fim, conseguir descansar. «É parte do papel que a mulher assume, de ser a pessoa que cuida dos outros», disse Venn à BBC, acrescentando que elas, «com frequência aceitam o ressonar do marido. Mesmo quando nascem os filhos, continuam a fazer o mesmo».
 

 

No entanto, segundo a cientista, quando é a mulher quem ressona, os homens tendem a abaná-las até que estas acordem e parem de fazer barulho.
 

 

Para a presidente da British Sleep Society (Sociedade Britânica do Sono), Melissa Hack, geralmente, as mulheres tendem a ter o sono mais leve do que os homens e, por isso, não dormem bem. Segundo Hack, o facto de se ressonar pode ter um efeito devastador sobre as relações e que alguns casais chegam mesmo à separação. Por isso, a especialista aconselha a que os casais procurem ajuda médica.
 

 

O ronco nocturno acontece devido a uma vibração na parte de trás da garganta, que durante a noite fica relaxada. Mas o ressonar também pode ser causado por excesso de peso, especialmente nos homens; por canais respiratórios muito estreitos ou a mandíbula colocada mais atrás do que o normal.
 

 

Algumas das formas de prevenir o ronco consistem em reduzir o fumo e bebidas alcoólicas, adoptar diferentes posições para dormir e usar placas de goma dental que ajudam a manter os músculos na sua posição original.
 

 

Traduzido e adaptado por:
 

Paula Pedro Martins
 

Jornalista
 

MNI-Médicos Na Internet
 

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