Música personalizada pode combater insónia

Ondas cerebrais inspiram melodias

03 março 2004
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Se costuma sofrer de insónias, uma boa música pode ajudá-lo a resolver o problema. Mas qual?  Um grupo de investigadores da Universidade de Toronto, no Canadá, diz que uma música personalizada ou «música cerebral» pode contribuir para um sono tranquilo. Esta música específica, que os cientistas se propõem criar, é inspirada nas ondas cerebrais de cada pessoa. Para criar a música, os investigadores estudam os padrões rítmicos e as vibrações que criam um estado meditativo na pessoa. Para isso, usam um programa de computador especialmente desenvolvido pela equipa, que selecciona a música ideal, que reproduz as mesmas ondas cerebrais de quando a pessoa está a dormir.Os cientistas acreditam que a música aparentemente reduz sintomas como a ansiedade mas, diferente dos calmantes, dado não oferecer riscos para a pessoa, como a dependência química. E acreditam também que com uma canção suave, os níveis de ansiedade reduzem e a pessoa tem mais facilidade para dormir.Recentemente, o grupo de investigadores, inclusive terapeutas musicais, concluiu que o sistema que criaram melhorou a capacidade de dormir das pessoas que sofriam de insónia há cerca de um ano.Um grupo de dez pessoas ouviu a música desenvolvida especificamente para ela. E um outro grupo escutou música comum. Os dois grupos apresentaram menos ansiedade após quatro semanas, mas o efeito mais visível foi entre os que ouviram a música personalizada.«A terapia pela música para o cérebro pode representar uma alternativa para o tratamento terapêutico contra a insónia e a ansiedade», afirmou o professor Leonard Kayumov, psiquiatra da Universidade de Toronto.Traduzido e adaptado por:Paula Pedro MartinsJornalistaMNI-Médicos Na Internet

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