Mistérios do sono

Dormir até tarde ou acordar muito cedo pode não ter a ver com factores sociais como a preguiça

12 agosto 2001
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Os hábitos de sono são adquiridos pelo período de tempo em que o organismo cumpre um determinado horário no ciclo diário, revelou um grupo de neurocientistas norte-americanos do Hospital Brigham and Women, em Boston.
 

 

Para descobrir os factores que influenciam esse ciclo de dia e noite, também conhecido como ritmo circadiano diário, os investigadores avaliaram os ciclos de sono naturais de 17 homens jovens e saudáveis que estavam numa clínica de sono há um mês. Em questionários efectuados pelos médicos, cada paciente respondeu se, normalmente, acordava cedo ou se dormia até muito tarde.
 

 

No estudo, os 17 homens tinham um ciclo diário médio de 24,2 horas. Alguns cumpriam um ritmo mais matutino, enquanto outros ficavam acordados até mais tarde. Mas, segundo a investigadora que liderou o estudo, a maior parte das pessoas não se encaixou em nenhum dos dois tipos, tendo sido descrita como correspondente a um tipo intermediário.
 

 

De acordo com o estudo publicado na edição de Agosto da revista “ Behavioral Neuroscience”, os investigadores descobriram que as pessoas que sentiam um ciclo diário mais curto, de menos de 24 horas, tendiam a acordar cedo, enquanto aquelas que naturalmente tinham um ciclo mais longo ficavam acordados até mais tarde.
 

 

Quanto à duração do sono, Jeanne F. Duffy, investigadora que liderou o estudo, afirmou à Reuters que actualmente pouco se pode fazer, dado que vários estudos efectuados em animais têm concluído que a duração do período é determinada geneticamente. "Ainda não conhecemos nenhuma forma de alterar a duração do ciclo".
 

 

Paula Pedro Martins
 

 

MNI - Médicos Na Internet
 

 

Fonte: Reuters
 

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