Metade dos portugueses dorme mal...

...mas poucos sabem, indica estudo da DECO

28 setembro 2004
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Metade dos portugueses dorme mal, mas apenas 19 por cento tem consciência disso e só uma pequena percentagem procura ajuda médica especializada para resolver o problema, revela um estudo da DECO, publicado na revista Teste Saúde.De acordo com os resultados do inquérito conduzido pela revista da Associação de Defesa dos Consumidores, DECO, 47 por cento dos portugueses dormem mal, 56 por cento sofrem de sonolência no dia-a- dia e, em consequência, 21 por cento reconhecem que é possível adormecerem ao volante, Sobre a qualidade do sono, 59 por cento dos inquiridos afirmam que dormem menos horas do que necessitam e 16 por cento referem que de manhã já acordam cansados.Entre aqueles que dormem mal, 55 por cento aponta como causas para uma má noite de sono o stress e a ansiedade, sendo os problemas de trabalho e familiares são outras causas referidas. A maioria das pessoas com problemas de sono que procura um médico recorre ao de família (60 por cento), e só 20 por cento procura um psiquiatra.Ainda neste âmbito, o estudo desenvolvido pela Teste Saúde revela que 16 por cento dos inquiridos tomam medicamentos para dormir, sendo que um em cada dez fazem-no por iniciativa própria ou a conselho de amigos ou familiares.No artigo em que é definida uma boa noite de sono e apontadas algumas práticas para tal, é também realçada a falta de acessibilidade a cuidados de saúde específicos para tratar problemas de sono no Sistema Nacional de Saúde.Tendo em conta que as perturbações do sono são um «verdadeiro problema de saúde pública», a publicação da DECO sugere que os ministérios da Saúde e educação promovam campanhas de informação sobre a importância do sono e os efeitos da sua privação, nomeadamente sobre a condução, e os riscos da automedicação.Fonte: Lusa

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