Jovens consomem cafeína em excesso

Alerta da Direcção-Geral de Saúde

27 outubro 2011
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O elevado consumo de cafeína pelos jovens pode “mascarar problemas de falta de sono”, aumentar a pressão arterial ou causar insónias e tremores, alerta um responsável da Direcção-Geral de Saúde (DGS).

 

O coordenador da Plataforma Contra a Obesidade da DGS, Pedro Graça, falava à Lusa a propósito de um refrigerante com elevado teor de cafeína que alunos de uma escola em Almada estão a tomar, preocupando professores e pais.

 

Pedro Graça alerta para os “efeitos nefastos”, nomeadamente porque “as bebidas com cafeína, incluindo o café, mascaram problemas de falta de sono, por ser um estimulante”.

 

O especialista afirma-se preocupado com o que considera ser o consumo excessivo de cafeína pelos mais novos, muitas vezes mesmo quando acompanhados pelos pais, como é o caso das “meias de leite”, bebidas compostas por café e “um pingo de leite”.

 

A DGS sublinha que os adolescentes e jovens, por terem uma capacidade neurológica inferior à de um adulto, têm uma menor capacidade para “tolerar as quantidades e efeitos da cafeína”.

 

A cafeína proporciona um aumento da concentração e a uma melhoria da capacidade física, mas de forma momentânea, o que pode levar os jovens a “exagerarem” nos esforços físicos. Por outro lado, tem efeitos diuréticos, causando uma desidratação mais acentuada, especialmente nos dias de calor.

 

Aumento da pressão arterial, insónias, tremores e respiração ofegante são outros efeitos do consumo da cafeína, cuja privação pode ainda causar “dor de cabeça ou irritabilidade”. A Direcção-Geral de Saúde considera que o início do consumo de cafeína deve ocorrer, preferencialmente, a partir dos 18 anos.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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