Hábitos alimentares saudáveis: crianças devem educar os pais

Declarações de um especialista em hipertensão

10 fevereiro 2012
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Devem ser as crianças a educar os pais a adquirir hábitos alimentares saudáveis que minimizem os riscos de doenças cardiovasculares, “à semelhança do que aconteceu com a reciclagem do lixo doméstico”, defendeu um especialista em hipertensão.

 

Fernando Pinto revelou à agência Lusa que é fundamental que os mais jovens sejam educados nos estabelecimentos de ensino, para que “sejam eles a influenciar os pais e a pedir-lhes para levarem um lanche saudável para a escola”.

 

O especialista mostra-se preocupado com a prevalência da hipertensão e das doenças cardiovasculares e defendendo a mudança dos hábitos alimentares, o clínico observou que, se os pais comprarem uma vez por semana no supermercado os lanches para os seus filhos, “verão que o que gastam nessa compra é o que ele gastaria num só dia a comer algo que não é saudável”.

 

A obesidade duplica o risco de hipertensão arterial, que atinge mais de 40% dos portugueses e mais do que duplica o risco de acidentes cardiovasculares, afirmou Fernando Pinto.

 

“Quando a hipertensão coexiste com a obesidade, o risco não se soma, mas multiplica-se”, disse, precisando que, "quando um mesmo indivíduo padece das duas doenças, o risco de acidentes cardiovasculares não aumenta duas vezes, mas sim três ou quatro vezes”.

 

As medidas “que são boas para combater a hipertensão também são boas para combater a obesidade”, assegurou que, do mesmo modo, a assunção dessas medidas “também multiplica a possibilidade de não haver acidentes”.

 

Além de uma alimentação rica em legumes e fruta e pobre em gorduras saturadas, açúcares e farináceos, é igualmente necessário que essas medidas incluam exercício físico, a diminuição do consumo de álcool e não fumar.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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