Frutos vermelhos reduzem declínio cognitivo

Estudo publicado na revista “Annals of Neurology”

02 maio 2012
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O consumo de amoras e morangos, que são ricos em flavonóides, parece reduzir o declínio cognitivo dos idosos, sugere um estudo publicado nos “Annals of Neurology”.

 

Os flavonoides são compostos que podem ser encontrados em plantas que têm habitualmente um forte poder antioxidante e anti-inflamatório. Os especialistas acreditam que o stress e a inflamação contribuem para os problemas cognitivos e que o consumo elevado destes tipo de compostos pode atenuar estes efeitos prejudiciais. 

 

Para este estudo, os investigadores da Harvard Medical School, nos EUA, contaram com a participação de 16.010 mulheres, com uma média de 74 anos, as quais tinham preenchido, ao longo de 21 anos, questionários referentes aos seus hábitos alimentares e submetidas a testes para avaliação da sua função cognitiva desde dos 70 anos.

 

O estudo revelou que o consumo de amoras e morangos atrasou o declínio cognitivo das participantes. O consumo elevado de um tipo de flavonoides, as antocianidinas, e de flavonoides totais foi também associado com uma redução da degeneração cognitiva.

 

Os investigadores liderados, por Elizabeth Devore, constataram que as mulheres que tinham um consumo mais levado de frutos vermelhos apresentavam um atraso no envelhecimento cognitivo de cerca de 2,5 anos.

 

“Esta é a primeira evidência epidemiológica de que os frutos vermelhos podem abrandar o declínio da função cognitiva nas mulheres idosas”, revelou em comunicado de imprensa, a investigadora. “Os nossos resultados poderão ter implicações na saúde pública, dado que aumento do consumo de frutos vermelhos é uma modificação dietética simples de implementar, a qual pode proteger a função cognitiva dos indivíduos idosos”, conclui Elizabeth Devore.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

 

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