Exercício físico aumenta capacidade intelectual no envelhecimento

Ginástica aumenta desempenho

17 fevereiro 2004
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A prática de exercícios físicos melhora a capacidade intelectual no período de envelhecimento dos adultos, afirmam investigadores universitários norte-americanos. Adultos com idades entre os 58 e os 78 que iniciaram um programa para melhorar a sua condição física, consistindo em apenas marcha enérgica nalguns casos, melhoraram também o funcionamento do cérebro - conclui um estudo divulgado pela Academia Nacional das Ciências dos Estados Unidos.Nesse estudo, 41 adultos começaram um programa de exercícios que foi aumentando gradualmente de intensidade em três meses até chegar a uma marcha de 45 minutos três vezes por semana, ao mesmo tempo que a sua actividade cerebral era medida por imagiologia de ressonância magnética.Passados os três meses, os participantes no programa revelaram maior actividade cerebral e registaram uma melhoria de 11 por cento no processo de tomada de decisões durante o desempenho de uma série de tarefas.Um grupo de controlo da mesma idade e estado de saúde que apenas fez exercícios de alongamento e aquecimento, não entrando no programa cardiovascular de marcha, teve menos actividade cerebral do que o outro grupo e registou uma melhoria de desempenho de apenas 2 por cento, o que os investigadores não consideraram estatisticamente significativo.Estudos anteriores da mesma equipa, chefiada por Arthur F.Kramar, do Instituto Beckman para Ciência e Tecnologia Avançadas de Illinois, já tinham mostrado que os adultos em fase de envelhecimento tinham melhor desempenho mental estando em melhor condição física.Fonte: Lusa

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