Exercício físico ao longo da vida mantém coração jovem na velhice

Estudo apresentado na reunião anual da American Heart Association

24 novembro 2009
  |  Partilhar:

A prática de exercício físico ao longo da vida ajuda os idosos a manterem o coração saudável, revela um estudo apresentado recentemente na reunião anual da American Heart Association, nos EUA.

 

Na investigação, da University of Texas Southwestern Medical Center, em Dallas, foram avaliados adultos com mais de 65 anos, sem doenças crónicas, como diabetes ou hiperpressão, os quais foram recrutados de um outro estudo que tinha avaliado a actividade física semanal durante um período de 15 a 25 anos.

 

Neste novo estudo, os participantes foram submetidos a provas de esforço cardiopulmonar, exame de ultra-som ao coração e vasos sanguíneos, entre outras provas destinadas a avaliar a sua saúde cardíaca.

 

Tal como explicou o líder da investigação, Paul Bhella, em comunicado enviado à imprensa, quanto mais exercício tinham feito ao longo das vidas (medido em número de dias por semana) mais provável era terem preservado as características de um coração jovem.

 

Por exemplo, os que realizaram exercício físico entre quatro a cinco vezes por semana, ao longo da vida, tinham um benefício que rondava os 54% das características do coração encontradas em atletas profissionais, enquanto os que faziam exercício duas ou três vezes por semana apresentavam 42% do benefício.

 

Os atletas profissionais, que realizam exercício físico entre seis a sete vezes por semana durante longos períodos, de 15 a 25 anos, mantêm 100% das características de um coração jovem, apresentando em idades avançadas órgãos semelhantes aos de pessoas com trinta anos.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

Partilhar:
Ainda não foi classificado
Comentários 0 Comentar

Comente este artigo

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Incorrecto. Tente de novo.
Escreva as palavras que vê na imagem acima. Digite os números que ouviu.