Exercício aeróbico ajuda a combater enxaqueca

Estudo publicado na “Headache: The Journal of Head and Face Pain”

08 julho 2009
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A prática regular de exercício aeróbico pode reduzir a frequência da enxaqueca e melhorar a qualidade de vida das pessoas, aponta um estudo publicado na revista científica “Headache: The Journal of Head and Face Pain”.

 

A investigação, liderada por Emma Varkey, do Cephalea Headache Centre, nos EUA, avaliou pacientes que sofriam de enxaqueca, antes, durante e após um programa de exercício físico realizado na bicicleta ergométrica (exercício aeróbico contínuo).

 

Foi verificado que, após o período de exercitação física, o consumo máximo de oxigénio aumentou significativamente, o que pode ajudar a explicar a diminuição dos episódios de enxaqueca.

 

Os resultados indicaram não ter havido queixas de que a enxaqueca tivesse piorado em nenhum momento do estudo. Os dados foram ainda mais evidentes no último mês de tratamento: os investigadores aferiram que tinha havido um decréscimo significativo no número de episódios de enxaqueca sofridos, no número de dias com enxaqueca por mês, na intensidade da dor e na quantidade de medicamentos utilizados para a controlar.

 

De acordo com declarações dos especialistas ao sítio EurekAlert, as pessoas com dores de cabeça e enxaqueca são, normalmente, menos activas fisicamente, o que resulta em menos resistência aeróbica e menor flexibilidade.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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