Estilo de vida saudável pode compensar risco genético de doença de Alzheimer

Estudo apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer, EUA

16 julho 2019
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Um novo estudo sugere que um estilo de vida saudável pode reduzir num terço o risco de doença de Alzheimer ou outras formas de demência, mesmo existindo genes que aumentem o risco destas doenças, divulgou a agência Lusa.
 
Investigadores britânicos acompanharam cerca de 200 mil pessoas com 64 anos ou mais de idade ao longo de oito anos e concluíram que pessoas com elevado risco genético e hábitos de vida pouco saudáveis têm três vezes maior probabilidade de sofrer de demência em relação às pessoas com baixo risco genético e hábitos de vida saudável.
 
Contudo, de acordo com os investigadores, independentemente do risco genético, uma alimentação equilibrada, a prática de exercício, o consumo limitado de bebidas alcoólicas e não fumar tornam a demência menos provável.
 
O risco de vir a padecer de demência desce para um terço no caso de ser seguido um estilo de vida saudável. 
 
O estilo de vida é definido como não fumar, andar em passo normal durante duas horas e meia por semana, fazer uma alimentação equilibrada que inclua mais de três porções de fruta e vegetais por dia, comer peixe duas vezes por semana e evitar carne processada e beber no máximo o equivalente a uma cerveja por dia.
 
A equipa de investigadores da Universidade de Exeter, Reino Unido, afirmou que os resultados são impressionantes e mostram que as pessoas não estão condenadas a sofrer de demência.
 
O estudo mostrou que se registaram 18 casos de demência por mil pessoas nascidas com elevado risco genético e com um estilo de vida pouco saudável. O número desceu para 11 casos por mil pessoas, durante o estudo, nas pessoas com elevado risco genético, mas um estilo de vida saudável.
 
Os investigadores consideram que reduzir as taxas de demência em um terço teria um impacto profundo na qualidade de vida das faixas etárias nas quais a doença é mais comum.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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