Envelhecimento ativo saudável

Campanha lançada pela Fundação Portuguesa de Cardiologia

23 abril 2014
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A Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) lançou esta semana uma campanha que tem como objetivo combater estereótipos associados ao idoso e alertar para a importância de um envelhecimento ativo saudável.
 
Integrada na iniciativa “Maio Mês do Coração”, esta campanha pretende fomentar oportunidades para estimular a saúde e bem-estar geral da população e promover melhores atitudes futuras, refere a notícia avançada pela agência Lusa.
 
“Esta iniciativa insere-se na nossa missão global de sensibilização para as doenças cardiovasculares” e pretende “alertar os homens e mulheres para a necessidade de mudança dos seus comportamentos, mas também a sociedade em geral, alterando a forma como as pessoas idosas são percecionadas”, referiu o presidente da FPC, Manuel Carrageta.
 
De acordo Manuel Carrageta, o envelhecimento não deve ser encarado como “um processo negativo, em que se perdem capacidades, mas sim como um processo natural e uma oportunidade resultante dos avanços na sociedade. As pessoas mais velhas estão bem a tempo de cuidar do seu coração”.
 
Maria João Quintela defende que é “essencial prevenir a doença e mobilizar recursos e alterar perceções” que “ajudem a melhorar a qualidade de vida dos mais velhos.” Para esta médica, as estratégias de promoção do envelhecimento ativo devem passar por comportamentos promotores da saúde física, como uma alimentação saudável e exercício físico.
 
O envelhecimento ativo também deve incluir comportamentos de integração social, que incluem a participação do idoso na sociedade e na família, para que o isolamento seja impedido. Maria João Quintela refere também que se deveria apostar na segurança, através da prevenção de acidentes e quedas, do mau trato, do abandono e de outras formas de discriminação e violência, que contribuem para uma má saúde geral e cardiovascular.
 
A FPC lembra que “os homens e mulheres fisicamente ativos ao longo da vida têm, geralmente, uma redução em 25-30% no risco de AVC e morte”. De acordo com esta associação, a atividade física favorece o controlo da pressão arterial e de outros fatores de risco para a doença cardiovascular, incluindo a diabetes e o excesso de peso.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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Comentários 2 Comentar

exercicio e envelhecimento

Gostei do vosso artigo mas ha muita informaçao como por ex. o livro Eat for live
que nos deixam baralhados

Eat for live

Gostaria da Vossa opiniao deste livro e as indicaçoes dieteticas sem proteina de
origem animal,causadora de muitos males segundo o autor

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