Emoções positivas promovem comportamentos cardíacos saudáveis

Estudo publicado “Psychosomatic Medicine”

08 outubro 2015
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Os indivíduos com doença cardíaca podem obter benefícios em termos de saúde se mantiverem emoções positivas, revela um estudo publicado na revista “Psychosomatic Medicine”.
 
Nancy L. Sin, uma das autoras do estudo, refere que as emoções negativas e a depressão são conhecidas por ter efeitos prejudiciais na saúde. Contudo, ainda não está claro como as emoções positivas podem ter um efeito benéfico. 
 
“Descobrimos que as emoções positivas estão associadas a vários hábitos de saúde de longo prazo, que são importantes para reduzir o risco de problemas cardíacos futuros e morte”, disse a investigadora.
 
Para o estudo, os investigadores da Universidade do Estado da Pensilvânia, nos EUA, acompanharam ao longo de cinco anos mais de mil pacientes com doença cardíaca coronária. 
 
O estado de espirito dos participantes foi avaliado no início do estudo e cinco anos mais tarde. Foi pedido aos participantes para avaliarem dez emoções positivas específicas, incluindo interesse, orgulho, entusiasmo e inspiração. A atividade física, a qualidade do sono, a adesão à medicação, assim como o consumo de álcool e tabaco foram também avaliados ao longo do mesmo período de tempo.
 
O estudo apurou que os pacientes com um estado psicológico positivo mais elevado eram mais propensos a ser fisicamente mais ativos, a dormir melhor, a tomar os medicamentos para o coração e menos prováveis de fumar, comparativamente com aqueles com um estado psicológico menos positivo. Estes resultados tiveram em conta os fatores demográficos dos pacientes, sintomas depressivos e severidade da condição cardíaca.
 
Apesar de as emoções positivas no início do estudo não preverem alterações no comportamento de saúde cinco anos mais tarde, o aumento de emoções positivas ao longo deste período foi associado a um melhoria na atividade física, qualidade de sono e adesão à medicação.
 
De acordo com os autores do estudo, existem várias razões por que as emoções positivas estão associadas a bons hábitos de saúde. Os indivíduos com um bem-estar positivo podem estar mais motivadas e serem mais persistentes no sentido de adquirirem comportamentos saudáveis. Estes podem estar mais confiantes nas suas capacidades de manter as rotinas, nomeadamente no que respeita à prática de exercício físico e horas de sono adequadas. As emoções positivas podem também permitir que as pessoas ajustem melhor os seus objetivos de saúde e lidem proactivamente com o stress e eventuais retrocessos.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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