Dicas para manter a segurança durante as actividades ao sol
20 julho 2011
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Durante o Verão as actividades no exterior são as mais apetecíveis, mas podem trazer alguns riscos para a saúde, por isso é importante não esquecer algumas medidas preventivas antes e durante a exposição ao sol.

 

Segundo a Fundação para o Cancro de Pele dos Estados Unidos da América, as pessoas que em criança ou adolescente tiveram uma queimadura solar severa, apresentam o dobro do risco de poder desenvolver melanoma, o tipo de cancro de pele mais perigoso.

 

Dermatologistas do Sistema de Saúde da Universidade do Michigan aconselham:

 

-Evite estar ao sol entre as 12 horas da manhã e as 16 horas da tarde.
-Se sair neste horário, proteja a pele com roupa adequada, use chapéu e óculos de sol, e tente aproveitar as sombras da rua sempre que possível.
-Use protector solar com SPF30 ou mais alto, que proteja contra os raios UBV e UVA.
-Use protector nos lábios.
-O protector solar deve ser aplicado 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol. Volte a aplicar o protector solar a cada 2 horas ou mais frequentemente se for nadar.
-Mantenha os bebés até 6 meses fora do contacto directo com o sol e proteja-os com roupa adequada e chapéu. Aconselhe-se com o seu dermatologista antes de usar protector solar em bebés com idade inferior a 6 meses.
 

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