Diabetes: reduzir o stress para controlar a doença

Práticas de relaxamento reduzem os níveis de glicose no sangue - revela estudo

31 dezembro 2001
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Reduzir o stress – todos sabemos como é benéfico. Agora, os diabéticos têm mais uma razão para tentarem reduzir os níveis de stress nas suas vidas. De acordo com investigadores americanos, da Duke University, a prática de técnicas de relaxamento e de exercícios respiratórios apropriados podem ter a mesma eficácia dos medicamentos de controlo dos efeitos da diabetes.
 

 

Na investigação coordenada por Richard Surwit, um terço dos diabéticos que se dispuseram a praticar regularmente diversas técnicas de relaxamento e de diminuição do stress viram os seus níveis de açúcar no sangue reduzir cerca de um por cento, em alguns casos mais do que este valor.
 

 

De acordo com as declarações de Surwit à agência Reuters, as técnicas de redução dos níveis de stress quando praticadas em paralelo com a terapêutica medicamentosa convencional, ajudaram, no caso dos diabéticos, a reduzir significativamente os níveis de glicose no sangue. Os resultados desta investigação irão ser publicados na edição de Janeiro de 2002 da revista Diabetes Care.
 

 

Como afirmou Surwit àquela agência: «o stress está associado a libertação de hormonas que provocam a mobilização de energia – um mecanismo conhecido como resposta ‘lutar ou fugir’». Acontece que para que essa energia seja mobilizada a nível celular, o transporte de glicose pela corrente sanguínea é absolutamente fundamental – daí que é frequente o aumento dos níveis plasmáticos (sanguíneos) de glicose em situações de stress.
 

 

Acontece, porém, que o aumento súbito dos níveis de glicose num diabético constitui uma ameaça séria para a sua saúde e, sem dúvida, para a sua vida. Assim, é fácil perceber como as revelações deste estudo são importantes para as pessoas que sofrem desta doença.
 

 

É evidente que a redução do stress através de técnicas adequadas não é, por si só, suficiente – os tratamentos prescritos pelo médico são fundamentais. Mas este estudo vem reafirmar como a redução do stress é importante na melhoria da nossa qualidade de vida. Neste caso, confirma-se que ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e, consequentemente, os níveis de manifestação de sintomas de diabetes.
 

 

Vale a pena pensar nisto e prometer, para 2002, reduzir e controlar o stress nas nossas vidas, não?
 

 

Joaquina Pereira
 

MNI – Médicos Na Internet

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