Chá verde pode ajudar a prevenir depressão nos idosos

Estudo publicado no “American Journal of Clinical Nutrition”

28 dezembro 2009
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O consumo de chá verde beneficia as pessoas idosas, reduzindo o risco destas sofrerem sintomas de depressão, refere um estudo japonês publicado este mês no “American Journal of Clinical Nutrition”.

 

No trabalho liderado por Kaijun Niu, da Tohoku University Graduate School, foram avaliadas mais de mil pessoas saudáveis e com mais de 70 anos.

 

Do total dos indivíduos questionados, 488 participantes disseram tomar quatro ou mais chávenas de chá verde por dia, 284 ingeriam de duas a três, e os outros 286 afirmaram tomar uma ou nenhuma diariamente.

 

Foi verificado que aqueles que ingeriam quatro ou mais chávenas de chá verde diariamente tinham 44% menos de propensão a apresentarem sintomas de depressão, comparados com os que bebiam uma chávena ou menos por dia.

 

Entre os participantes, 34% dos homens e 39% das mulheres relataram sintomas de depressão, sendo que estes sintomas eram severos em 20% dos homens e 24% das mulheres.

 

De acordo com os cientistas, a aparente protecção da bebida contra a depressão permanecia após serem considerados outros factores, tais como estatuto socioeconómico, género, dieta, histórico de problemas clínicos, uso de antidepressivos ou outros medicamentos, tabagismo e actividades físicas.

 

O estudo refere, contudo, que a mesma relação não foi observada no que diz respeito ao consumo de chá preto ou café.
 

Os especialistas sugerem que o aminoácido teanina, presente no chá verde, poderá explicar os efeitos potencialmente benéficos verificados no estudo.

 

Por enquanto, os investigadores ainda não recomendam a ingestão da bebida para a prevenção da depressão, antes que os seus efeitos sejam devidamente estudados, assim como estabelecida a sua dose.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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