Cafeína pode reduzir dores musculares decorrentes do exercício

Estudo publicado no “Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism”

14 abril 2009
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A cafeína pode reduzir as dores musculares decorrentes do exercício físico, aponta um estudo publicado no “Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism”.

 

Cientistas da Universidade de Illinois, nos EUA, avaliaram 25 jovens que foram submetidos a exercício físico em bicicleta ergométrica. Foi verificado que aqueles que receberam um comprimido de cafeína (o equivalente a 2,5 a três chávenas de café) antes da prática de exercício de alta intensidade disseram ter menos dores no quadríceps do que os que receberam apenas um placebo.
 

 

Os resultados mostraram que esses efeitos ocorriam tanto naqueles que estavam habituados a ingerir muita cafeína como naqueles que não a consumiam normalmente.

 

Em entrevista à Reuters Health, o líder da investigação, Robert Motl, explicou que a cafeína afecta o sistema envolvido no processamento da dor, ao bloquear os receptores da enzima adenosina, responsável pela transferência de energia durante o exercício.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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