Atenção ao exercício físico irregular

Prática esporádica aumenta risco de ataque cardíaco

05 janeiro 2004
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Um estudo realizado pela Universidade de Essex, na Inglaterra, mostrou que as pessoas sedentárias devem evitar exercícios físicos repentinos e vigorosos, porque a irregularidade de exercício pode aumentar o risco de ataques cardíacos. As actividades físicas irregulares têm um impacto forte no coração e aumentam o período no qual podem ocorrer problemas.No decorrer deste estudo foram comparados diferentes tempos de recuperação de voluntários após exercícios de moderada e alta intensidade, mostrando que os batimentos cardíacos permanecem mais altos do que o normal até 30 minutos, tendo em alguns casos mostrado que ao fim de uma hora os batimentos ainda não voltaram ao normal.A pesquisa não desaconselha os exercícios para pessoas com problemas cardíacos. Porém aconselham que o exercício seja moderado, para que o batimento cardíaco volte ao normal num período de tempo mais rápido, e controlado.Fonte: Diário Digital

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