Aplicação para smartphone ajuda na perda de peso

Estudo publicado no “Journal of Internet Medical Research”

19 abril 2013
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Investigadores do Reino Unido desenvolveram uma nova aplicação gratuita para smartphone que ajuda na perda de peso, dá conta um estudo publicado no “Journal of Internet Medical Research”.
 

Neste estudo piloto, os investigadores da School of Food Science and Nutrition, no Reino Unido, utilizaram esta nova aplicação denominada por My Meal Mate para monitorizar o consumo de alimentos em 128 indivíduos. Os resultados foram comparados com dois outros métodos, um diário alimentar online e a versão de tradicional em papel. Ao longo de seis meses, o peso e outras medidas corporais foram monitorizadas.
 

Verificou-se que a aplicação foi, em média, utilizada diariamente, enquanto os outros dois métodos foram usados uma vez por semana. Os investigadores constataram que no final dos seis meses de acompanhamento os indivíduos que tinham utilizado esta nova aplicação perderam, em média, 4,6 kg, comparativamente com os 2,9 e 1,3 kg perdidos pelos indivíduos que utilizaram a versão em papel e online, respetivamente.
 

"A tecnologia de smartphone pode ser utilizada para promover a saúde. Habitualmente as pessoas não sabem quantas calorias estão diariamente a ingerir. O My Meal Mate ajudou realmente as pessoas a controlar a sua ingestão de alimentos e resultou numa diminuição importante do seu peso", revelou em comunicado de imprensa, a líder do estudo, Janet Cade.
 

"Os rótulos das embalagens alimentares podem ajudar numa seleção alimentar sensata mas não permitem compreender os efeitos cumulativos dos alimentos que se ingere. Ter um diário alimentar permite perceber quando se está a comer em demasia, tendo a aplicação demonstrado ser o método de controlo mais eficaz ", acrescentou a investigadora.
 

Outra autora do estudo, Michelle Carter, acrescentou ainda que não estão à espera que as pessoas utilizem esta aplicação numa base permanente. O My Meal Mate ajuda as pessoas a monitorizarem as suas dietas, proporcionando-lhes um maior conhecimento do tamanho das porções que ingerem, conteúdo nutricional, bem comodo efeito do exercício físico.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.
 

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