Apenas 15 minutos de actividade física aumentam esperança de vida

Estudo publicado na revista “Lancet”

12 outubro 2011
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Quinze minutos de actividade física por dia reduzem o risco de morte em 14% e aumentam a esperança de vida em três anos, indica um estudo realizado em Taiwan, citado pela agência Lusa.

 

O trabalho, publicado recentemente na revista “Lancet”, seguiu 400 mil participantes durante uma média de oito anos, a partir de 1996 e até 2008 no máximo.

 

A finalidade era averiguar se um nível de exercício menor a 150 minutos semanais poderia ter benefícios para a saúde. "Saber que com apenas 15 minutos de exercício por dia se pode reduzir substancialmente o risco de morte pode encorajar mais pessoas a desempenhar algum tipo de actividade física nas suas vidas ocupadas", assinalam os responsáveis do estudo, coordenado por equipas do Instituto Nacional de Investigação de Saúde de Taiwan e da Universidade Nacional de Desporto da ilha.

 

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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