Animais de estimação podem beneficiar o sono dos donos

Estudo publicado na “Mayo Clinic Proceedings”

31 dezembro 2015
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Os distúrbios do sono são um problema que afeta muitos milhões de pessoas em todo o mundo. Daí que um grupo de investigadores da Mayo Clinic tenha decidido avaliar se dormir acompanhado de um animal de estimação poderia perturbar o sono ou se, pelo contrário, poderia ser benéfico.
 
A investigação foi liderada por Lois Krahn do Centro de Medicina do Sono, da Mayo Clinic, em Scottsdale, Arizona (E.U.A).
 
Para o estudo, a equipa entrevistou 150 pessoas com animais de estimação para perceber até que ponto a presença de animais no quarto teria impacto no sono dos seus donos. Entre os participantes, 74 tinham pelo menos um animal de estimação e 31 tinham mais do que um. Mais de metade dos participantes permitiam que o seu animal de estimação dormisse no seu quarto ou até mesmo na própria cama.
 
Cerca de 20% dos participantes considerava a presença do animal no quarto perturbadora. Alguns alegavam que o animal andava pelo quarto ou ressonava ou necessitava de sair do quarto para fazer as suas necessidades. 
 
No entanto, a maioria dos participantes sentia-se bem com o facto de partilhar o quarto com o seu animal de estimação. Houve quem alegasse sentir satisfação ao ter o seu animal de quatro patas por perto e quem se sentisse mais seguro, confiante e relaxado ao dormir acompanhado.
 
Curiosamente, algumas pessoas confessaram ter adotado o seu cão ou gato exatamente para se sentirem mais relaxados à noite já que eram pessoas solteiras e sozinhas ou cujos parceiros viajavam frequentemente ou faziam horário noturno.
 
Ou seja, ainda que a presença do animal possa ter inconvenientes, ao que parece pode ser mais benéfica do que prejudicial. Os autores realçam que o facto de o sono estar estreitamente ligado a uma sensação de relaxamento físico e mental pode muito bem explicar o motivo pelo qual a companhia destes amigos de quatro patas se pode revelar tão importante na hora de dormir.
 
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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