Amores do mediterrâneo

Sexo e cozinha grega fazem bem à saúde

14 julho 2002
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Dois dos grandes prazeres do homem são, sem dúvida, comer e fazer amor. Para os mais pudicos, esta afirmação pode ferir algumas susceptibilidades, mas, segundo um especialista em oncologia, esta é mesmo uma afirmação correcta.
 

 

Durante um congresso internacional sobre cancro, realizado em em Oslo, Walter Willett, professor em Harvard, referiu que a cozinha grega, bem como as relações sexuais frequentes ajudam a garantir uma vida longa e saudável, além de evitar o cancro e doenças cardíacas.
 

 

A dieta grega - rica em frutas e vegetais e o uso de azeite em substituição de manteiga e gordura suína - é a melhor maneira de afastar o risco de cancro, enquanto a dieta do norte da Europa é semelhante a uma bomba relógio, comparou Willett.
 

 

Para o especialista, a alimentação tradicional do norte da Europa está perto de ser a pior, estilo que, segundo a sua opinião, foi «importado» para os Estados Unidos. «Isto significa uma grande quantidade de carne vermelha e laticínios gordurosos, além de uma pequena quantidade de frutas e vegetais."
 

 

Sexo seguro
 

 

Segundo o especialista, devem-se mudar os padrões de prazer na vida, ou seja, promover um estilo de vida sem tabaco, com pouca carne vermelha e álcool e repleta de exercício físico. E aconselhou: «Lembrem-se: sexo (sexo seguro) é uma actividade física positiva».
 

 

O risco de cancro associado ao excesso de peso foi quase tão intenso quanto a associação com o tabagismo, especialmente em tumores do cólon e rim, assim como cancro da mama após a menopausa, acrescentou o especialista.
 

 

Manter o peso que tinham aos 20 anos é, segundo o médico, um objectivo que deve ser tido em conta pela população. Entretanto, a natureza torna o controlo do peso uma batalha cada vez mais difícil, dado que os seres humanos engordam quando envelhecem, mesmo ingerindo a mesma quantidade de alimentos. « A forma de quebrar este circuito é aumentar gradualmente o exercício físico à medida que envelhece».
 

 

Paula Pedro Martins
 

MNI-Médicos Na Internet
 

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