Acordar para comer está ligado aos níveis de stress
01 março 2002
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Acorda a meio da noite com uma enorme vontade de comer? Não tem apetite de dia, mas compensa com uma boa noitada dedicada a iguarias? Este problema tem um nome: síndroma da fome nocturna, que se caracteriza por falta de apetite durante o dia e insónia e maior apetite durante a noite.
 

 

Segundo os cientistas, esta situação pode ser causada por uma resposta anormal ao stress. As pessoas que comem à noite têm um padrão diferente de libertação hormonal associada ao stress, em comparação com as que comem em horários normais, revela um estudo, liderado por Grethe S. Birketvedt, da Universidade de Tromso, Noruega.
 

 

Explicações e soluções
 

 

Os resultados do estudo indicaram que "a relação entre a glândula supra-renal (que liberta cortisol), o hipotálamo, onde se localiza o centro do apetite, e a pituitária, onde muitas hormonas são produzidos, está fora de controlo", disse a cientista. Por isso, adianta, "não admira que estas pessoas comam tarde e acordem durante a noite".
 

 

A equipa ainda acrescentou que "com esses resultados podemos descobrir um tratamento que faça com que o relógio biológico volte a funcionar normalmente".
 

 

Enquanto isso, as pessoas com a síndroma da fome nocturna devem ingerirem alimentos ricos em hidratos de carbono antes de dormir, não tomar medicamentos para dormir ou antidepressivos e tomar melatonina cerca de meia-hora antes de ir para cama para reduzir seu risco de comer à noite.
 

 

Paula Pedro Martins
 

MNI-Médicos Na Internet
 

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