Ginástica pós-parto

gostaria de saber quanto tempo depois de um parto posso começar a fazer ginástica. Concerteza que os tempos são diferentes conforme o tipo de parto e mesmo conforme as pessoas (por ex se já faziam ginástica previamente), não?

RE: Ginástica pós-parto

boa noite.
eu tive a minha bebe a 2 meses (cesariana) e estou a fazer as aulas de recuperação . a melhor altura para começar é mesmo quando se sentir recuperada e preparada depende de caso pra caso mas normalmente é de 2 semanas para parto normal e 3 para cesariana, mas assim que tiver disponibilidade, força quando mais cedo começar mais rapida sera a recuperação. felecidades