Dietas. Sabia que?

Sabia que, apesar de os vegetarianos adoptarem dietas mais saudáveis e não terem excesso de peso, estão sujeitos a um maior risco de desenvolverem distúrbios alimentares? Leia a seguinte notícia e deixe aqui a sua opinião.

Dieta de longo prazo

A pessoa que quer baixar o peso deve pensar em longo prazo. Dieta para a vida.

As refeições leves de 2 em 2 horas é o ideal.

 

http://o-corpo-mais-que-perfeito.blogspot.com/

Este blog deu-me boas dicas. Espero que ajude. Bjs