Colas podem fragilizar os ossos

Refrigerantes cafeinados “sugam” cálcio do organismo

24 Agosto 2001
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Beber demasiadas bebidas cafeinadas pode fragilizar os ossos e colocá-los em risco de fracturas. O alerta chega de cientistas norte-americanos que culpam a cafeína das bebidas como as principais responsáveis pela “sucção” do cálcio do corpo.
 

 

As descobertas, publicadas na revista “American Journal of Clinical Nutrition”, demonstram que pessoas que bebem colas, ou outras bebidas com carbonato, tendem a expelir o cálcio vital pela urina.
 

 

Este é, segundo os cientistas, um problema preocupante especialmente junto dos mais novos, habituais consumidores de refrigerantes e menos leite – fonte rica em cálcio.
 

 

Nos EUA, este tipo de bebidas é o líquido eleito pelas mulheres na faixa etária dos 20 aos 40. No Reino Unido, por exemplo, um em cada oito adolescentes bebe, em media, mais de 22 colas por semana.
 

 

Robert Heaney e Karen Rafferty, médicos do Centro de
 

Investigação para a Osteoporose da Universidade de Creighton, em Nebraska, estudou o efeito de várias bebidas num grupo de 30 mulheres. Descobriram, então, que quem toma bebidas cafeinadas apresentaram “uma pequena, mas significativa, perda de cálcio através da urina”.
 

 

Wendy Doyle, porta-voz da Associação Dietética Inglesa, disse à BBC que beber uma cola por dia não resultará num risco grave de deterioração óssea, mas que todo o cuidado é pouco e que é necessário estar alerta.
 

 

Apesar do estudo incidir sobre as bebidas cafeinadas, estas não são as únicas culpadas. Wendy Doyle dá outros alertas: "Pessoas que bebem muito café, muito chocolate preto e consomem outras fontes de cafeína também devem estar preocupadas”.
 

 

Paula Pedro Martins
 

 

MNI - Médicos Na Internet
 

Fonte: BBC
 

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